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2009-05-08

4日目

朝:(午前6時半頃)621kcal

 カレーライス 1皿 500kcalくらい
 みそ汁 1杯 65kcal(エンドウ入り)
 ビオ(ヨーグルト) 1個 56kcal

昼:(午後0時半頃)750kcal(写真無)

 ベーグルサンド 2個約750kcal
  ・コロッケ1個
  ・卵1個
  ・レタス数枚
  ・調味料(マーガリン、マヨネーズ少々)
 コーヒー牛乳(インスタントコーヒーに粉末クリープ) コップ1杯 約65kcalくらい

夕食は職場の歓送迎会なのでパスです。
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