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2008-10-27

14日目

体重変動:+0.2kg(元の体重より-0.6kg)

朝:(午前6時半頃)306kcal
 リンゴ 1/4個  約34kcalくらい
 食パン 1枚    166kcal
 ジャム        50kcal
 コーヒー牛乳(ドリップコーヒーに牛乳) コップ1杯 約56kcalくらい


昼:(午後0時半頃)673kcal
 お弁当  650kcal
 スープ   23kcal

間食(夕食前)334kcal
 クリームパン  277kcal
 飴  57kcal

夜:(午後7時半頃)533kcal
 ごはん  126kcal
 さんま   257kcal 
 すまし汁 150kcal

間食(夕食後)57kcal
 飴  57kcal
  
一日の摂取カロリー: 1903kcal



お通じ:有。
そんなに欲しくないはずなのに、夕方コンビニ入ったらだめだ。何か買うまで出ないもの……。
缶コーヒーをブラック(無糖)にするのが精一杯の抵抗。
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comment

管理者にだけメッセージを送る

No title

みづさーん。
帰ってこーい^^

みづさんのブログに来て、ご飯の写真を見るのが
私の密かな楽しみなんですよ^^
似た様なカロリー摂取の時が多いから
尚更楽しみだったりして。(笑)
他のレコーディングダイエットのブログ拝見しても
摂取カロリーが1000kcal以内とか、多くても1400kcalくらいに
抑えてるとこ多いんですよね・・・
自分と違いすぎて、全然つまらないんですよね。(笑)なんてね

新年のご挨拶

明けましておめでとうございます。

この新しい年があなたにとって
穏やかで・・・・
飛躍の年になることを願っています。


そして
今年もどうかよろしくお願いします。

2009年元旦

あわわわ(汗)

イモモチ様
 あああ、コメントいただいていたのにごめんなさい!!(><) でも、イモモチ様は順調にダイエットが進んでいるようで何よりです♪
 ネット接続はちまちましていたのですが、数日更新出来ないと、なんとなくそのままずるずる今まで来てしまいました。
 季節も変わったことですし、私だけ立ち止まったままなのもいかがなものかと思い(by「M」PRINCESSPRINCESS←古)土筆より遅まきながら出てきました。
 これからもブログにこそこそお邪魔すると思いますので、よろしくお願いします。

ありがとうございました

モモ様
 新年どころか新学期が始まって五月病とかいう季節に返信、本当にごめんなさい。
 コメントありがとうございました。
 遅ればせながら、モモ様にとって、心穏やかで楽しい年となるよう願っています。
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