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2008-10-25

11日目

*10/24(金)分です。

体重変動:+0.2kg(元の体重より-04kg)

朝:(午前7時半頃)801kcal
 菓子パン  238cal
 チーズ好きのためのチーズケーキ  500kcalくらい?もっとある??
 缶コーヒー  63kcal

昼:(午後0時半頃)673kcal
 お弁当  650kcal
 スープ   23kcal

夜:(午後7時頃)663kcal
 カップメン  343kcal
 いかめし 約250kcal
 えだまめ   70kcal

間食:随時  496kcal
 コーヒー(クリープ)  58kcal
 ポテトチップス  275kcal
 ぷっちょ  100kcal
 缶コーヒー 63kcal

一日の摂取カロリー: 2633kcal



お通じ:有。
今日も夕食後30分間、歩いたり走ったり。前回より暖かかったので、汗かいた……。
朝食でチーズケーキに手が伸びたのが悪かった。
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