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2008-10-25

10日目

*10/23(木)分です。
体重変動:0kg(元の体重より-0.6kg)

朝:(午前7時半頃)453kcal
 肉まん    251kcal
 缶コーヒー  63kcal

昼:(午後0時半頃)683kcal
 お弁当 約650kcalくらい
 スープ  33kcal

夜:(午後6時半頃)383kcal^
 菓子パン  238kcal
 DAKARA  100kcal

間食:随時:300kcal
 ぷっちょ  100kcal
 ポテトチップス 200kcalくらい

お茶:263kcal
 主菓子  約150kcalくらい
 干菓子  約 78kcalくらい
 抹茶    約 35kcalくらい
 
一日の摂取カロリー: 2082kcal



お通じ:有。
なかなか減らないなあ(間食がよけい)
 
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